日々のひとコマ        


by ののはな

継続は力なり・・・に、なれるかな???





最近、あることを始めた私。
ま、大したことではなく、日常のちょっとしたことなんで、大きな声で言えないが^^
毎日気持ちに張りが持てるようになりました。

がんばってみよっと♪

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Commented by peanut-street at 2012-01-25 10:57
なになに、なーーーーに?
Commented by m_nonohana at 2012-01-25 12:39
*ばななさんへ*

^^アハハっ^^何か思わせぶりな日記ですよね。

いえいえ大したことじゃないんよ。
ストレッチ。
ただそれだけなん^^

運動全般、超苦手な私です。
これまで何をやっても続きませんでした。
でも、ストレッチはやってると気持ちが良くいい感じです。
何に効果があるかわかりませんが、気持ちに張りが出たのは確か。
体を伸ばすと心も伸びる???
 ^^ これなら続けそうです。





Commented by かわけん at 2012-01-25 16:59 x
僕も自分の病気もあって
ほぼ毎日ストレッチ&筋トレをしてます。

何でもいい習慣を身につけるのは
いいことですよー♪

Commented by m_nonohana at 2012-01-25 17:41
*かわけんさんへ*

こちら、粉雪が舞ってます。
ぶるぶるっ・・・寒いぞ。

さて、ストレッチ。
私がやってるのは簡単なものなのですが、それでも普段全く運動らしきものをしないので、最初は体がぐらぐらしました。
「母さんそれってマジ?それともギャグ?」と言われる始末^^
もちろん至って真面目です。
まだやり始めて間もないのですが、背筋が伸びて気持ちいい。
立ち姿が姿勢よくなったような気がします。

ところで、ほぼ毎日ストレッチ&筋トレやってるん?
尊敬するわぁ。
私、筋トレ・・・・全然できんのよ。
腹筋とかのシンプルなやつでさえ、すぐに息が上がってしまう。
でも、かわけんさんにとって必要なことなのですよね。
私もかわけんさんを見習って習慣にしますよ♪
体をほぐす感覚・・・癖になりそな予感です^^
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by m_nonohana | 2012-01-25 10:45 | 暮らし | Comments(4)